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SMARTPHONE 2018.03.19

食べたものをチェックするだけ♡記録アプリで簡単ダイエット!

ダイエットしてる人なら気にするカロリー… 1品ずつカロリーを調べて計算してって大変ですよね。そんな面倒なカロリー計算がすぐにできる方法があるんです!!!

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【Food Logってなんのアプリ?】

Food Logとは食事した写真を使って、カロリーや食生活の記録ができるアプリなんです!
さっそく手順を説明して行きます♡

【Food Logをマスターしよう!】

①まずはアプリを起動し簡単な初期設定を行います!
初期設定が終わったら〝食事記録〟をタップし、さっそくカロリー計算を始めましょう♡
1番左の〝写真を撮影〟というのはその場で食べているものを撮影してカロリー計算が出来るという機能なんです♪
今回は〝ライブラリから〟を選択し説明して行きます♡

②写真を選択したらポテトフライのカロリーをCheckしていきます!

このように範囲選択をしていきます。そうすると…

このようになんの料理をAIが判断してくれてカロリーがすぐに分かるんです♪とっても便利ですよね!
同じ事を他の食材でも繰り返すと、

このようにその日食べたそれぞれのカロリーと、合計のカロリーが簡単に分かるんです!

【間食もしっかりカロリー計算!】

朝昼晩の3食だけでなく間食もしっかりと記録を残しましょう!

ご飯だけでなく、このようにお菓子や軽食などもきちんと判断してくれる優れものです!
チョコレートやパフェ、ケーキなども判断してくれました◎

【今日から始めよう!】

他のアプリより扱うのも毎日記録をするのも、すごく簡単だと感じました!
カロリー管理はFood Logで決まり♪
Food Log

ぜひダウンロードしてください!