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GOURMET 2018.06.23

【豆乳ニガテなコも必見!】栄養満点♡豆乳ガールが無敵なワケとは

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豆乳とは、大豆をすりつぶしたものと水を混ぜることでできる飲みもののこと♪

大豆は健康にイイってニュースやネットで目にしたことはありませんか?

この情報はホントなんです♡

大豆には、美容、健康にもオススメといわれているイソフラボンがたくさん♡

そのイソフラボンがいっぱいつまっている大豆から作られる、豆乳。
身体に良くないわけがないですよね!

今回は、豆乳の具体的な身体への効果と、豆乳がニガテなコでもゴクゴク飲めちゃうオススメ豆乳についてご紹介します♡

豆乳で健康、美容を心がけて♡

豆乳に含まれているイソフラボンは健康にも美容にも効果アリ!

お肉を食べたあとに飲むとコレステロールを分解してくれたり、便秘を解消してくれたり、血行促進させてくれたり…。

さらに、女性ホルモンの調節もしてくれるのでバストアップなどにも効果があります♡

また、豆乳に含まれている大豆タンパク質は、体の中での吸収や分解に時間がかかります。
なので満腹感を得やすく、飲むと間食を防げたりするんですよ♪

つまり、ダイエットにも効果的、?♡

豆乳を飲んで健康で美しい女性になりましょう♪

豆乳ニガテさんにオススメ♡

豆乳には無調整豆乳、調製豆乳、豆乳飲料の3種類があります。

無調整豆乳は、豆乳独特の匂いや味がするので、苦手なコが飲むのは大変かもしれません。

調整豆乳は、無調整豆乳と比べるとそこまで豆乳感はありませんが、やはり苦手なコにはそれでもきついですよね。

でも、豆乳飲料ならきっと大丈夫♡

豆乳飲料は、調整豆乳がいろいろな果実、コーヒー、調味料などで味付けされたものです♪
これはジュース感覚で飲むことが出来るので豆乳ニガテさんにもオススメですよ!

種類はとにかくたくさんあるんです♡

キッコーマンから発売されている定番のフレーバーは18種類♡

そして、季節限定、地域限定のフレーバーは6種類♡

さらに、この前発売されたばっかりの新商品が3種類♡

たくさん種類があって選べませんよね…!

現在でも味は増え続けているので、これからのフレーバーも楽しみです♪
お値段は基本90円(税抜)とお手ごろ♡

たくさん買っておうちの冷蔵庫に置いておくのもアリかもしれません♪

夏にピッタリ♪アイスに大変身!


普通に飲むのではなく、凍らせてアイスとして食べるのが最近流行中なんです!

紙パックのまま、冷凍庫に入れて凍らせちゃいましょう♪

夏にピッタリ!冷たいアイスの出来上がり♪

今日から豆乳生活、はじめてみませんか?


栄養たっぷりの豆乳にもたくさん種類があるんです♡

どうですか?この記事を読んで、飲みたくなりましたか?

ぜひお近くのスーパーで探してみてくださいね!