BEAUTY

BEAUTY 2018.07.04

すべすべなbodyが理想でしょ?憧れのマシュマロボディの作り方♡

TEXT BY

メリハリがあるけど、抱きしめた時にふわっとしているもちもちのお肌。

まるでマシュマロのような肌触りの身体のことを『マシュマロボディ』といいますよね。



マシュマロボディは男性からも大人気!

そこで今回は、マシュマロボディに近づくための方法をご紹介します♡

ボディクリーム・オイルは必須♡



まずはじめに紹介するのは、『ボディケアグッズ』!

『もちもちのお肌』は、マシュマロボディの必須条件!

まずは毎日のケアをしっかりしてもちもちのお肌を目指しましょう♡

古い角質はボディスクラブでオフ!


Instagram

SABON ボディスクラブ 5093円(税別)

※価格は2018年6月時点のものです。

ボディスクラブは週1、2回程度、洗浄後の濡れたお肌に使用するのがおすすめ!

自然の恵みがたっぷりと詰まったSABONのスクラブは、女の子達から大人気の商品です♡

ボディオイルとクリームで保湿!


Instagram

ボディオイルやボディクリームは、毎日しっかりお肌に塗りこみましょう!

お風呂上がりに軽く水分が残った状態で『ボディオイル→ボディクリーム』の順番で塗ると、朝までしっとりなお肌を作れます♡

毎日続けるためには香りなどにもこだわるのがおすすめ。

ぜひ、自分好みの香りを見つけてみてください!

マッサージや適度な筋トレも大切!

肌をもちもちにしたら、次に待っているは『肌の引き締め』。

引き締まってメリハリがあるけど、もちもちなマシュマロボディを目指しましょう!

まずは気軽にフェイスローラーで!


Instagram

リファクリスタル 34800円(税別)

※価格は2018年6月時点のものです。

「マッサージは面倒くさくなって続けられない…」、という子も多いと思います。

しかし、マッサージは継続が何よりも大切!

そこでまずは、テレビをみながらなど気軽に出来る『フェイスローラー』から始めてはいかがですか?

筋トレはアプリを活用!



筋トレをしてきれいに引き締めていきたいけど、なかなか続けられなかったり、イマイチやり方が分からない…。

そんな時は、アプリに頼っちゃいましょう♡

アプリだと通知がきて毎日の継続を意識しやすくなるし、やり方を動画などで分かりやすく教えてくれますよ!

これから来る夏に向けても、身体の引き締めはかなり重要!

コツコツ続けて、きれいなマシュマロボディを目指しましょう♡

食生活も見直してみて!

最後に紹介するのは、『食事』についてです。

食事は、健康や美容に大きく関わっているもの。

ぜひ1度、食生活を見直してみてみてください!

マシュマロボディに近づく為には、豆腐・豆乳などに含まれている『イソフラボン』がいい働きをしてくれると言われています。



積極的に摂取して、ハリ・ツヤのあるお肌を目指しましょう♡

大事なのは続けること!



今回は、『マシュマロボディ』に注目して紹介しましたがいかがでしたか?

マシュマロボディは、残念ながらすぐに手に入れられるものではありません。

コツコツ続けていくことがとても大切!

諦めずに続けて、みんなが思わず触りたくなるような、マシュマロボディを目指しましょう♡