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LOVE 2018.03.18

たった5分の努力が大事♡カワイイを作る、モテ子の朝活をcheck!

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カワイイ子って何をしてるの?

誰から見てもすごくかわいい!っていう女の子。
周りにいないですか?
今回はそんな憧れの女の子が、朝の短時間からカワイイを作っているケア法を紹介しちゃいます♡

朝日を浴びる♡

朝日を浴びることによって…

セロトニンという「幸せホルモン」が分泌されてなにか辛いことがあったとしてもそれをポジティブに受け止められるようになる効果が…✨

逆に、この「セロトニン」が不足することによってイライラして短期になっちゃうそう…😭

モテる子はみんなポジティブ!!なので朝は早寝早起きをして朝日を浴びて幸せホルモン「セロトニン」をGetしちゃいましょう♡

白湯を飲む♡

朝起きてから白湯を飲むとこんな効果が…

1.身体の中の老廃物や毒素とサヨナラができる!

2.冷え性を改善することが出来る!

3.便秘解消で凹んだお腹になれる!

白湯の作り方♡

1.コップに飲めるだけのお水を入れる

2.電子レンジで1分半温める

これだけで白湯は作れちゃうんです♡

朝起きたら作ってみてください♡飲む時は5分〜10分かけて飲むといいですよ!

軽く体を動かす♡

カワイイを作るために朝から体を動かすみたい…♡

体を動かすと言ってもランニングとかではなくて朝の少しの時間でもできるストレッチやヨガをするそう!!

ネットからも沢山上がっているのでぜひ寝起きがスッキリするヨガを探してみてください♡

朝食はしっかり♡

寝坊してしまった!「間に合わない!!」こんな時でも朝食は毎朝しっかりと食べているそう!!

朝食を食べることによって授業受ける時の集中力もUPするので朝食は毎朝欠かさずに食べましょう♡

カワイイは朝から作れる!

いかがでしたか?

モデルさんやみなさんの周りにいる可愛い子達も努力をしてどんどん可愛くなっています♡

朝、時間はなくてももっと可愛くなるためにこの中の1つでも実践して続けてみてください♡

いい事があるかもしれません!